Inilah Makanan Yang Harus Anda Hindari Ketika Rapor Medical Check Up Anda Banyak Merahnya..Please Share..!!

Medical Check Up merupakan sarana untuk mengontrol kondisi tubuh kita secara keseluruhan. Hal ini
sangat penting untuk mendeteksi secara dini jika ada gejala penyakit yang indikasinya berat sehingga dengan hasil tersebut bisa dilakukan langkah preventuf oleh dokter agar penyakit yang berindikasi berat tersebut bisa diatasi dan dicegah agar tidak berkembang. Salah satu saran pencegahan adalah dari gaya hidup si pasien. Salah satunya adalah dengan mengontrol makanan berdasarkan hasil dari medical check up tersebut. Berikut adalah daftar makanan yang tidak diperbolehkan atau harus dikurangi berdasarkan hasil medical check up sebagai berikut:

1. Bila Kolesterol anda tinggi hindari makanan sebagai berikut:

1. Kuning telur
2. Seafood (kecuali ikan)
3. Jeroan
4. Susu full cream
5. Gorengan
6. Santan
7. Mentega
8. Ice cream
9. Keju
10. Daging berlemak, kulit
11. Durian
12. Fast food
13. Kambing

2. Bila Trigliserida anda tinggi hindari makanan berikut:

1. Roti
2. Kue
3. Mie
4. Tepung-tepung

3. Bila Asam Urat anda tinggi hindari makanan berikut:

1. Jeroan
2. Bayam
3. Rebung
4. Bebek
5. Bandeng
6. Seafood (kecuali ikan)
7. Melinjo
8. Kacang-kacangan
9. Daging-daging

4. Bila Gula anda tinggi hindari makanan berikut:

1. Semua makanan dan minuman manis
2. Gula merah
3. Kecap manis
4. Ice cream

Makanan diatas adalah makanan yang dianjurkan untuk dikurangi konsumsinya atau bahkan dilarang sementara untuk dikonsumsi sebagai salah satu langkah pencegahan penyakit berdasarkan hasil medical check up.

Semoga bermanfaat.